terça-feira, 18 de agosto de 2015

Salada de salmão grelhado, abacate e batata salteada

Uma refeição super saborosa, saudável, ótima para o verão, e diferente para variar. A ideia surgiu-me de repente e é, decididamente, para repetir. 


Ingredientes (Para 4 pessoas):

Lombos ou posta de salmão para 4
3 batatas médias
3 tomates
1 abacate
Mistura de alfaces q.b.
Sal q.b
Alho picado q.b.
Sumo de limão
Azeite q.b.
Coentros picados q.b.

Grelhe o salmão previamente temperado com sal, alho e limão. 
Não o deixe grelhar demais para que fique rosado por dentro e pouco seco. 
Numa travessa, forre o fundo com a mistura de alfaces e rúcula. Por cima, disponha os tomates às rodelas temperados com um pouco de sal. 
Coza as batatas às rodelas, mas deixe-as ainda um pouco cruas para levar a saltear. Saltei-as num pouco de azeite e junte os coentros picados (usei congelados). Junte estas batatas ao preparado, junte depois o salmão às lascas e o abacate cortado em pedaços e previamente regado com um pouco de sumo de limão para não oxidar. Misture tudo com cuidado e, antes de servir, tempere com mais um pouco de azeite. 

Bom Apetite!

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