segunda-feira, 31 de dezembro de 2018

2018 em jeito de balanço

Sinto alguma necessidade de olhar para esta "fatia" de tempo que agora termina e à qual chamamos de ano, fazendo uma retrospetiva sobre tudo o que se passou.
Lembro-me de, no ano passado, ter 3 resoluções de Ano Novo para 2018:

A 1ª era deitar-me mais cedo, dado que passava todo o santo dia a bocejar e cheia de sono;
A 2ª era deixar de passar tanto a ferro e tentar contratar serviços que fizessem isso por mim;
A 3ª era deixar de fazer comida todos os dias e tentar fazer várias refeições numa só, de forma a poupar-me.

Bom, não consegui alcançar todas, mas dei alguns passos nesse sentido. Comecei realmente a deitar-me mais cedo a maioria das vezes, mas ainda não consigo levantar-me fresca e fofa todos os dias para ir trabalhar. Pensava que isto com a idade dava-nos menos para dormir, mas parece que eu estou a ter um caminho inverso e cada vez me custa mais levantar.
Relativamente a passar a ferro, continuo sem fazer nada quanto ao assunto. Tenho deixado de acumular tanta roupa, mas isto é uma prisão do caraças e continua em cima do meu lombo.
Quanto à comida, tem dias que consigo, sim, fazer comida para mais do que um dia, mas não costuma ser com muita frequência - ou a que devia. Lá vou aligeirando a coisa em certos dias que tenho mais ocupados, mas isto está-me enraizado e é difícil sair. Por isso vou continuar a tentar cumprir estas resoluções em 2019.
Bom, mas dizer que 2018 foi um ano muito bom, embora com muito trabalho. Se eu já trabalhava muito, em 2018 arranjei um 2º emprego em quase 3 meses do ano, que me ia levando à loucura. Ainda não aprendi que não é a trabalhar que fico rica.
Mas foi uma experiência enriquecedora e que me permitiu "engordar" o meu CV com algo que me pode vir a ser muito útil.
Dizer que este foi um ano muito bom para as minhas ansiedades que andaram, felizmente, muito fraquinhas. Comecei a ser seguida por uma ótima psicóloga no final do ano passado, e este ano foi claramente o ano do corte com certos problemas que ainda residiam no meu cérebro. É verdade que nunca mais serei a mesma, mas.... estou francamente melhor! Finalmente.
E consegui atingir o meu objetivo dos 10Kms a correr! Yupppiiiiiiii..........
Fui no sábado fazer, pela primeira vez, a São Silvestre, e não morri... ainda!
Já tinha corrido 10kms há 2 semanas e, embora seja ainda muito duro para mim, consegui! Com um resultado vergonhoso, mas o que me interessa é ter acabado a corrida. A minha 1ª corrida.
Em 2018 também fiz umas viagens muito boas, fui a Verona, Veneza e Sardenha que AMEI.

Venha 2019, com muita saúde acima de tudo, já quase não peço mais nada (é a idade).
Se for possível continuarmos com emprego e um dinheirito para gastar e para gozar esta vida... melhor!

Bom 2019 a todos!!!!

Bjs

sexta-feira, 21 de dezembro de 2018

Concurso Acredita Portugal

E mais uma vez..... Não se esqueçam!!!

Estão abertas as inscrições para a IX edição do Concurso de Empreendedorismo Montepio Acredita Portugal. Promovido pela Acredita Portugal e Caixa Económica Montepio Geral (CEMG), trata-se do maior concurso de empreendedorismo de Portugal e o segundo maior a nível mundial, e tem como objetivos identificar, desenvolver e premiar ideias e projetos de diferentes setores, como o empreendedorismo social, mobilidade e tecnologia, aceitando ideias de qualquer área. Na última edição estavam a concurso mais de 11 mil ideias de negócio.A iniciativa pretende apoiar qualquer pessoa com uma ideia de negócio, independentemente da idade, nível de formação e localização no território nacional, apoiando projetos promissores com know-how especializado para o seu desenvolvimento e avaliação. Os melhores projetos têm contacto direto com investidores, especialistas e mentores, assim como o acesso a formação personalizada e a oportunidade de integrar um programa de pré-aceleração. As inscrições podem ser submetidas online, de forma gratuita, até dia 20 de janeiro de 2019 através do site acreditaportugal.pt


Força Nisso!!!

segunda-feira, 17 de dezembro de 2018

Arroz de amêijoas

Este deve ter sido um dos arrozinhos assim mais espetaculares que fiz nos últimos tempos.
Para quem gosta de bivalves como eu, é assim de ir ao céu.
Peço desculpa pela foto, mas por pouco esquecia-me da fotografia, tal era a vontade de comer.


Ingredientes (Para 3 pessoas):

750g de amêijoas (usei congeladas, frescas deve ficar ainda melhor)
1 tomate
1/2 cebola picada
2 dente de alho
Azeite q.b
Sal q.b.
Vinho branco q.b.
Coentros picados q.b.
Arroz para 3 pessoas 

Comece por abrir as amêijoas apenas em um pouco de água a cobrir o fundo do tacho. Retire depois o miolo das amêijoas deixando algumas inteiras para enfeitar, e reserve. Coe a água resultante e reserve.
Num tacho, leve ao lume a cebola, os alhos picados, o tomate pelado e cortado em pedacinhos, os coentros e um pouco de vinho branco só para refrescar.
Quando ferver, junte a água da abertura das amêijoas e, quando ferver, junte o arroz. Deixe cozinhar em lume brando e, quando estiver quase pronto, junte o miolo retirado das amêijoas.
Sirva com algumas amêijoas inteiras por cima e, bom apetite!!!
Este arroz é ótimo para acompanhar peixe frito.

sexta-feira, 14 de dezembro de 2018

Mais um murro no estômago

Era domingo e, ao pegar no telemóvel, reparei que tinha uma chamada não atendida de uma colega de trabalho. Achei estranho, pois não é costume ligarem-me fora de horas, e pensei logo: "Beemmm, para me estar a ligar a um domingo à tarde, coisa boa não há-de ser".
E, ao entrar no carro a caminho de casa, preparei-me para devolver a chamada. Confesso que fiquei logo com friezas na barriga pois já estava à espera de coisa complicada.
Liguei uma vez, nada! Não atendeu. Comecei a ficar ansiosa. Ligo 2 vezes, não atende. Mau!!! Assim morro de ansiedade. Até que, finalmente, me liga ela de volta e eu atendo.
Adoro esta minha colega, que deve ser assim das pessoas melhores que já conheci em toda a minha vida, e a conversa começou assim com ela:
Ela - Estás em casa?
Eu - Não, estou no carro.
Ela - Vais a conduzir?
Eu (já em pânico porque percebi mesmo que a coisa era difícil) - Não, vou no lugar do pendura.
Ela - Tenho uma coisa muito triste para te contar
(esta minha colega sabe perfeitamente dos meus problemas de ansiedade e de como certas notícias me afetam)
Eu (a tremer por todo o lado) .....
Ela - A nossa colega (X) ligou-me a dizer que o marido foi jogar futebol de manhã e teve uma paragem cardio respiratória. E, apesar de todos os esforços do INEM, não o conseguiram reanimar.
Eu (em choque e já sem conseguir dizer nada)....
Esta minha colega é pouco mais velha que eu e o marido devia ter à volta de 50 anos. Ficou viúva com um filho ainda pequeno (a rondar os 8 ou 9 anos). Fiquei completamente de rastos, mal dormi nessa noite.
O funeral foi só 4 dias depois (tortura) e eu tive de lhe ir falar e enfrentar todo aquele pesadelo com ela, porque sempre fomos uma equipa unida e, para além de laços fortes de trabalho, temos também já amizades formadas.
Nada importa, mesmo!
Do tudo, ficamos sem nada.
E são estas histórias e episódios que me fazem pensar na sociedade dos nossos dias e no facto de sermos Pais tão tarde.
Antigamente, quando os Pais morriam cedo, normalmente as "crianças" já eram adolescentes e tinham algumas lembranças dos Pais.
Agora, com a sociedade a ser Pai/Mãe por volta dos 40, quando acontecem estas desgraças dos Pais falecerem muito cedo, as "crianças" são ainda mesmo crianças e mal vão ter memórias dos Pais.
É muito triste. Foi muito triste. E tudo isto, mais uma vez, nos faz pensar no que andamos aqui a fazer nesta correria do dia-a-dia.
Sejam felizes e não se preocupem muito com as coisas. Vivam o presente.
Mindfulness!



quarta-feira, 12 de dezembro de 2018

Oficialmente Mãe de um adolescente

Hoje torno-me, oficialmente, mãe de um adolescente.
Faz hoje 13 anos que dei à luz pela primeira vez, e que este dia 12 do 12 se tornou um dia especial, o meu primogénito nasceu.
Não estou propriamente muito nostálgica como às vezes acontece, mas, como já havia aqui referido no aniversário da minha filha, estou numa fase diferente. Quero que cresçam, que se tornem nuns bons adultos, pessoas interessantes e independentes. Isto de ser mãe há 13 anos, com tudo o que implica, e caindo toda a responsábilidade sobre nós, Pais, já cansa demasiado.
Ainda no sábado passado tive um jantar de Natal com os colegas e respetivos Pais da minha filha, e foi um verdadeiro inferno. O restaurante tinha mais barulho do que uma discoteca às 4 da manhã, ninguém conseguia falar com ninguém, tal era a confusão instalada com tanta criança. Já estou cansada deste mundo de crianças. Já passaram a fase da fofura desmedida, do gu-gu-dá-dá, do empolgamento com tudo o que é novidade e encanto deste mundo. Neste momento tenho uma filha pré-adolescente e um adolescente.
Só anseio por liberdade (que tarda em vir, porque tenho de ir todos os dias buscá-los à escola e fazer jantar para eles), por silêncio, por uma vida mais tranquila.
Agora tenho de me preparar ainda para uma fase conturbada. Não sei se vou ter adolescentes fáceis ou difíceis, sei é que o meu filho já está fisicamente muito diferente. Este último ano cresceu imenso, está praticamente da minha altura. Tem umas mãos e pés já enormes, e um buço proeminente que não tarda muito tornar-se-á num bigode a ter de ser aparado.
Implica com a irmã a todo o segundo (e como isso arrasa com a minha paciência senhores) e quer-me parecer que vai mesmo entrar naquela fase de armário em que não fala com ninguém e isola-se sempre que puder.
Mas enfim, se calhar está na altura de ler uns livros diferentes. Em vez de birras, agora são outras coisas. Haja paciência e, acima de tudo, sabedoria para lidar com esta fase da melhor forma sem deixar grandes mazelas em nenhuma das partes.
Parabéns filhote! Tens sido um miúdo exemplar, sempre mais adulto que criança, muito responsável, bom aluno e já com uma cultura de fazer inveja a muita gente (a mim, or exemplo).
Que continues assim, e que percebas que a vida tem de ser vivida com alegria, amigos, família, viagens, comida, convívio, e tudo o mais que ela nos puder dar e nós merecermos.
Chuac!


segunda-feira, 26 de novembro de 2018

Dos Casamentos à Primeira Vista

Antes de mais, perdoem-me a falta de assiduidade por aqui, mas voltei àquela vida difícil de ter 2 empregos, e essa fase arrasa comigo. A única coisa em que penso é em descansar no pouco tempo livre em que não trabalho.
Mas adiante... Vocês vêem os "Casamentos à Primeira Vista"? ou são daqueles que têm vergonha de dizer que vêem e por isso passam por lá assim só de raspão para garantir que não perdem o fio à meada?
Pois eu sou fã já há algum tempo. Comecei por ver, por acaso, o Australiano. Fiquei viciada. Depois veio o Inglês, adorei, e por fim, o Espanhol. Vi todos! Ao início nem queria acreditar que um programa daquele género era possível, meu Deus, quem se atrevia a entrar numa aventura destas?
Mas... como em muita coisa da vida... primeiro estranha-se... depois entranha-se...!
E que dizer do Português? que seguiram um formato um tanto ou quanto diferente dos outros países, e que lá me vai prendendo ao ecrã todos os dias.
Comentários:

Daniela e Daniel: Ela é um Amor de pessoa, daquelas que dificilmente se encontram por aí. Completamente genuína, boa pessoa, e para quem a vida vai andando na boa onda, sem grandes complicações. Ele? Meu Deus, uma criancinha que não faz ideia do que é a vida. Um parvalhão que, ou cresce... ou vai estar enterrado na sua birrinha a vida inteira. Não mudes não, que perdes a fantástica Daniela e todas as seguintes que te aparecerem à frente.

Graça e José Luís: Adoro a Graça, uma mulher madura já muito vivida, e muito bem resolvida. O "Conde" José Luís também gosto, é um Senhor, sempre bem vestido e bem apessoado, e todo o esforço que está a fazer para que a relação funcione só lhe dá pontos a favor. Torço, sinceramente, para que dê tudo certo.

Eliane e Dave: Adoro o Dave! é um boa onda, um querido e.. apesar de viver apenas naquele mundo do Guincho e do Surf, é uma pessoa com maturidade, com pensamentos coerentes e alinhados. Ela, uma miúda que liga o complicómetro todos os dias. Não acredito que fiquem juntos. Ele vai é arranjar a mulher da vida dele depois do programa acabar, pois está a conquistar meio mundo com a  sua maneira de ser. Ela vai afastar toda a gente. É muito criancinha. E isto de juntar Cascais com a Foz do Arelho é não ter mesmo noção de como vivem uns e outros. São mundos demasiado opostos, gentes com formas e ser demasiado diferentes. Já foram!

Ana e Hugo: Ele é completamente queimado da tola! Não consigo perceber o que fez durante 1 ano no templo kadampa em Sintra, pois parece que não teve efeito nenhum. E se aqueles budistas são fantásticos! Conseguem mudar a cabeça de qualquer um, pelo que o caso dele deve ser mesmo complicado. Já dela, ainda tenho pior opinião. Perante uma pessoa como o Hugo, e de perceber claramente que não o suporta nem pintado de ouro, ela continua a escrever "Ficar" no seu cartãozinho, porque o dinheiro que ali ganha dá muito jeito para a sua vidinha. É demasiado óbvio que vai fazer perdurar a relação somente para ganhar o dela. Esta "senhora" não vale nada. Não sabe falar, não sabe estar, consegue até fazer-se a outros enquanto está com o marido (é o hábito).. enfim...

Quanto ao resto, ainda é cedo para dar opinião. Posto isto, e concluindo, torço ainda pela Graça e José Luís. De resto... não dou nada por ninguém

domingo, 28 de outubro de 2018

Verão M

Mais uma série portuguesa que nos prendeu (a mim e aos miúdos) ao ecrã todos os sábados ao serão. Quando não podíamos ver, arranjávamos depois um espacinho nos dias seguintes para nos sentarmos todos juntos no sofá a apreciar o episódio. Mais uma ótima produção portuguesa sem estar desenfreadamente à procura de audiências. Descomplicada, simples, que mostra a necessidade e a felicidade das crianças brincarem juntas e terem experiências divertidas nas férias de verão.
Adorei! Os meus filhos também! E eu fiquei também a conhecer Moledo, que nunca conheci, e que mostrou ser um local parecido com a foz do Arelho no que ao clima diz respeito. Sou capaz de não querer ir lá no verão...ehehe
Também gostei que tivessem colocado no elenco crianças da zona norte do país com aquela pronúncia típica.
Pode não ter sido o sucesso de audiências das novelas.
Para mim, foi perfeito.
Venham mais



domingo, 21 de outubro de 2018

Lasanha Vegetariana

Mais uma receitinha vegetariana para fugir à carne e peixe, que me cansam cada vez mais.
Ficou ótima, só com legumes biológicos que agora compro no mercadinho perto de minha casa aos sábados.



Ingredientes (para 4 pessoas):

1/4 couve flor
1 alho francês 
1 cenoura
100 g de cogumelos (usei shitake)
1 mão cheia de espinafres
1 Beringela pequena fatiada
4 tomates pequenos
Tomatinhos cherry para enfeitar
Molho bechamel q.b.
Placas de massa para lasanha (usei 12)
Queijo parmesão ralado.
Azeite q.b.
Pimenta q.b.
Manjericão q.b.

Comece por grelhar as fatias de beringela. Reserve. Num tacho, aqueça o azeite e junte o alho francês fatiado fininho, a couve flor picada, a cenoura ralada e os cogumelos partidos aos bocadinhos. Deixe refogar, tempere de sal e pimenta. Junte os tomates pelados e cortados em pedaços pequenos. Deixe cozinhar alguns minutos e junte depois a beringela cortada em pedacinhos e as folhas de espinafre picadas. Deixe cozinhar tudo alguns minutos e, por fim, um pouco de folhas de manjericão.
Faça o molho bechamel com um pouco de margarina, farinha e leite. Junte um pouco de noz moscada.
Alterne então as fatias de lasanha com o molho de legunes. No final, na última camada de massa, acrescente um pouco de polpa de tonate e o molho bechamel. Enfeite com os tomates cherry cortados ao meio, polvilhe de queijo parmesão ralado e leve ao forno, cerca de 30 minutos.

Bom apetite!

quarta-feira, 3 de outubro de 2018

Mudança de Hora - Parece que afinal já não vivemos em Democracia

Este PS dá comigo em doida. É o Medina com as obras e os disparates em Lisboa. E agora o António costa com a mudança de hora. Estou piursa com isto!
Odeio a mudança de hora. ODEIO!!!!! ODEIO!!!!!
E quando vi que iam reequacionar o assunto fiquei tão feliz. Por que se o iam fazer, é porque há um motivo sério para tal, porque os cidadãos não se sentem bem com isso.
Ora bem... foi o que aconteceu. Em todos os países se votou, e a resposta foi notória, sem dúvidas.
Em Portugal? Também!
Mas o António Costa? faz o que quer! Ele está no governo sem que o tenham eleito, pelo que esta é apenas mais uma. Vai decidir com base no que uma entidade acha, e não no que os cidadãos votaram.
Eu votei, e a opção que ganhou foi precisamente a que votei. O que acontece agora? Nada! Porque em Portugal o voto de nada serve.
Estou capaz de o atropelar se o vir na rua. A sério! estou mesmo chateada com isto.

segunda-feira, 1 de outubro de 2018

Wanderlust - Nunca mais!!!!

Ora sendo eu uma moça que gosta de correr, de fazer yoga e de meditação, isto parecia o evento ideal. Já o ano passado pensei em ir, mas achei o bilhete um pouco caro, e não tive ninguém a desafiar-me, pelo que não me aventurei.
Este ano, tendo ficado com a sensação de que o ano passado até foi giro, e tendo umas amigas a desafiar-me, lá fui eu ontem direitinha aos jardins da fundação EDP. 
Pois começou muito bem, com um dia lindo à beira-rio, bom ambiente, um check-in fácil, um saquinho cheio de coisas interessantes... o pior veio depois. A corrida começou, tudo bem, sem precalços. Depois veio o yoga. Resolveram dividir a aula de yoga em 2 partes, com dois professores diferentes. O problema é que não se alinharam e acabámos a fazer quase o mesmo, uma saudação ao sol sem fim, já não aguentava a posição do cão, que a mim me custa para chuchu, quanto mais sendo feita um número infinito de vezes. Um calor abrasador, sem haver uma única sombra, estava a ver quando é que o pessoal começava a cair para o lado de insolação. O único sítio para encher a garrafa de água era numa barraquinha onde tinha de levar com a publicidade da água alcalina, tive de deixar o meu número de telefone, etc.
A parte de meditação foi bonita, mas... não me afetou nada. Não sei se devido ao calor, se o Sol já me estava a afetar a moleira, o que é certo é que achei muito fraca ao nível de ser potenciadora de me deixar num estado melhor. 
Depois veio o almoço. Para mais de 3000 pessoas que estavam naquele recinto, e sendo que uma grande parte tinha bilhete com almoço incluído, tinham uma... sim, disse bem, uma única barraca do celeiro para dar a tacinha de comida. A fila era interminável, ao Sol, devo lá ter ficado perto de meia hora até ser atendida, e porque fui logo para lá, caso contrário nem sei. Sendo que saí de casa às 08, só consegui almoçar eram umas 14:20h. Por favor....
Enquanto estava na fila, veio uma menina da organização perguntar se não queria ir à aula de fitness da Isabel Silva. Como?!?! Nem sequer deram um programa ao início para sabermos o que havia no recinto. Sabia lá que havia uma Isabel Silva ou que a Marta Gautier ia dar uma palestra às 16:30h.
A sério.... organizam dezenas de eventos em Portugal. Organizam centenas de eventos no mundo.... isto não faz sentido...
De dizer que hoje estou com uma dor de cabeça descomunal, quase não conseguia trabalhar, de tanto Sol que apanhei. Foi de tal modo traumatizante que hoje andei o tempo todo a fugir do Sol. Parece que já nem consigo estar sem ser à sombra.
Paguei 38,5€ por aquilo. Nunca mais!!! 

segunda-feira, 17 de setembro de 2018

E 43 já cá cantam!!!

Coisa estranha esta da idade. Fazem-me muita impressão estes números já fartos, quando me sinto completamente uma miúda. Gosto de festas, de passear, de me divertir, estou farta de muita responsabilidade, continuo a vestir-me muitas vezes como uma miúda que se recusa a ser mulher. Digo disparates, não penso muitas vezes no que digo, é o que sai... seja para miúdos ou graúdos. Gosto de praia, de piqueniques, de gargalhadas com amigos. Gosto de gelados e de noites de verão quentes. Gosto de viver! E de não ter de estar constantemente a pensar no futuro. Tenho 43 anos, uso minissaia quando me apetece, cabelo comprido, calções curtos, roupa até transparente. Tenho 43 no cartão de cidadão, mas sinto-me com 26. Sou uma miúda, e às vezes criança a precisar de colo. Hoje fiz anos e fiz tudo o que me apeteceu.
It’s my party and I cry If I want to....

E até amanhã para mais um dia de rotina... bááá!!!!

quarta-feira, 29 de agosto de 2018

Um murro no estômago

Estamos nós todos contentinhos a acabar as férias, ai tão bom, gosto tanto de praia, é tão bom não ter preocupações, e tal e tal e toca o telefone.
No meu último dia de férias, enquanto acabava de almoçar numa esplanada na praia, recebo um telefonema do trabalho. Do outro lado, com uma voz suave e delicada, tinha uma colega a dizer-me que um dos nossos colegas tinha falecido no dia anterior, num brutal acidente de automóvel.
Um choque! Ainda perguntei estupidamente se estava a gozar comigo. Não queria acreditar!!!! Como era possível? Ainda por cima ultimamente era uma pessoa com quem lidava mais frequentemente à conta do projeto com o qual trabalho.
Uma pessoa fica incrédula. Começa a colocar tudo em causa, pensa no sentido da vida.
Bolas!!! Ele não merecia!! Era novo, uma excelente pessoa, um ótimo profissional, muito respeitado por todos. E que morte foi! Deu direito a notícia na comunicação social e tudo, pela brutalidade associada.
E assim, de repente, vês os teus colegas a chorarem no corredor, a evitarem passar pela antiga sala dele, a questionarem os valores da vida e o que nos move diariamente, a serem até melhores uns para os outros. Um dia estás, no minuto a seguir podes já não estar.
Um murro no estômago, um abre-olhos, um peso enorme na nossa consciência.
Vive o presente! Como o próprio nome indica, é uma dádiva e deve ser aproveitada como tal. O passado já foi, o futuro ninguém conhece.
Fiquem bem!

domingo, 19 de agosto de 2018

De férias na Sardenha!

Sim, estou de férias na Sardenha. Sim, este ano não fui para o Algarve como os 9 563 231 portugueses. Mas desta vez, queria ter a certeza de que tinha verão. Estou doida com o vento que se faz sentir em Portugal, e já percebi que começa a ser um padrão, ultimamente acontece em todos os verões e nem o Algarve escapa. Não há quase noites para andar sem casaco, a água é fria, a praia nem sempre é o mais agradável. 
De maneiras que, este ano, resolvi embarcar numa aventura até à Sardenha. Os pormenores ficam para um post posterior, agora queria apenas referir umas coisitas que me vão assolando a mente enquanto ando por aqui.
Está muito calor, e a água do mar é, simplesmente, fenomenal. Entro no mar como se estivesse a entrar na minha banheira. A água está a uma temperatura verdadeiramente deliciosa. As praias são parecidas com Menorca, pequenas e de um lindo azul turquesa. Algumas completamente a abarrotar, mas estamos em agosto, não há milagres.
Agora o que me deixa mesmo, mesmo com a pulga atrás da orelha é o figurino destes italuanos. Nunca vi tanta mulher elegante por metro quadrado. E quando digo elegantes, quase me refiro a mulheres que podiam perfeitamente entrar em anúncios de bacardi, bikinis, old spice e por aí fora. Nunca vi tanto rabo sem uma pinga de celulite (que inveja), tanta barriga sequinha sem uma ponta de gordura e flacidez, e depois ainda têm uma altura acima da média, o que me deixa mesmo roidinha até ao tutano. E eles? A mesma coisa. Andam todos muito tatuado e de tanga para que se veja bem o material, talvez. Secos, secos, para condizer com o par feminino.
Há que ressalvar que a grande maioria que tenho visto são seguramente mais novos do que a minha faixa etária, sem filhos, mas ainda assim.... como conseguem? Com tanta pasta, piza, gelati, qual é o segredo? Eles comem outras coisas? É das carradas de pomodoro? É do quê, senhores? Alguém sabe? Já das outras vezes que tinha estado em Itália tinha reparado. Mas agora que ando nas praias e vejo os corpos despidos, surge uma admiração ainda maior. 
Raios partam estas italianas! Anda uma pessoa a correr, nadar, fazer yoga, comer frutos secos, etc, etc, e mesmo assim tem sempre o rabo numa desgraça e a barriga flácida, e depois vem a Itália, à terra da comida pecaminosa e é isto.
Há por aí alguém com ideias? 
Agradecida!




domingo, 12 de agosto de 2018

10 anos e a incrível tendência de começar a desligar

A minha filha fez 10 anos. São já 10 anos daquela que, por ser a mais nova, eu tenho tido sempre a difícil capacidade de aceitar como não sendo um bebé. Mas de há uns bons meses para cá, tenho-me sentido diferente no que à relação dos filhos diz respeito. O cansaço, o sentimento de prisão por todo o controlo necessário, todos os afazeres por ter filhos e que não teria se os tivesse, fizeram-me começar a relativizar certas coisas. E se há 2 ou 3 anos atrás, por cada aniversário deles, caía sobre mim um manto terrível de saudosismo, a coisa agora mudou um pouco. Sim, são 10 anos, olha que bom. Estão a crescer, a depender cada vez menos de mim, a tornarem-se cada vez mais independentes. 
Quando, há uns anos, me pediam para dormir fora de casa, em casa de outros amigos, eu gelava. O pensar em acordar e ver uma cama vazia, o ter de passar mais de um dia sem os ver.... era um pesadelo para mim. Agora? Queres dormir fora? Há um acampamento no ATL e queres ficar? Tudo bem.... sempre são menos umas horas em que os tenho a implicar um com o outro. 
Estou cansada! E mudei! Não tenho mais a capacidade de um controlo gigante que sempre lhes fiz. Eles precisam crescer, aprender, e não podem estar à espera que a mãe vá sempre à frente limpar-lhes o caminho.
10 anos!!! Boa filha! Cada vez mais crescida e cada vez mais companheira para me ajudar a viver esta vida que é, cada vez, mais difícil.

quarta-feira, 1 de agosto de 2018

Objetivos

É sempre bom ter objetivos. E já por várias vezes referi aqui a minha vontade em conseguir correr 10km. Mas como corro com pouca frequência, e o meu corpo também não evoluiu assim como eu queria, este tem sido um objetivo duro de alcançar.
Mas este ano já tomei uma decisão: vou correr a São Silvestre no final do ano. Serão, se Deus quiser, os meus primeiros 10km numa corrida.
De maneiras que estabeleci algumas metas até lá, de forma a que a coisa não seja demasiado sofrida. Como já há algum tempo que tinha conseguido correr 7km seguidos, defini um plano até Dezembro. Sendo assim, teria de atingir os 8km no pico do verão, no final de Setembro conseguir correr 9km, e depois correr 10km poucos dias antes da corrida, para o meu psicológico ir preparado para o sucesso.
Normalmente não é para mim fácil conseguir estes feitos no que ao exercício físico diz respeito. Mas ontem, dotada de muita energia à conta de um bom almoço, e decidida a conseguir uma boa performance antes da vaga de calor, lá me fiz ao caminho.
E consegui!!!!! Consegui o objetivo de correr os 8km sem ter sido um suplício. Demorei 1h certinha, nem mais um segundo, mas para mim, não é um resultado desastroso. Já consigo correr 1h sem parar, e agora é só continuar. Estou contente! E confiante de que vou conseguir :)

segunda-feira, 23 de julho de 2018

Parece que estamos em Cabo Verde

Só que não!!!
Estamos em Portugal, e isto não é bonito, nem bom :(
Há uns anos fui a Cabo Verde, à ilha do Sal. Tinha vontade de experimentar, diziam que a praia era boa e tal, e lá fomos.
Não é que não tenha gostado, mas fiquei assim de sorriso amarelo com aquelas férias. Era uma ventania pegada todo o santo dia. Se, de manhã, ainda se aguentava, à tarde era um verdadeiro vendaval. As palmeiras em volta da piscina, quase tombavam, a areia da praia levantava, não se conseguia estar bem, descansada, a aproveitar a praia. Disseram-me lá, na altura, que só em Julho e Agosto o vento abrandava. Pensei: “Que horror!!! Eu que odeio vento jamais conseguiria aqui morar. Só 2 meses de calmaria..,”
Mas agora, que continuo a morar em Lisboa, sinto-me em Cabo Verde. Já nem falo das temperaturas baixas para a altura do ano, mas falo nesta ventania horrível que nos acompanha todos os dias.
Ontem, domingo, fugi do litoral para ver se corria melhor. E correu. Não sei se em Lisboa o vento também amainou, mas eu fui para uma praia fluvial no Alamal para estar mais no interior do país e aproveitar o tempo mais seco e quente. E foi muito bom. Praticamente não tivemos nem uma aragem, e passámos um belo dia de praia (o meu primeiro dia de praia, finalmente).
Hoje o dia também esteve agradável. Mas amanhã regressa tudo. Vento e até ameaça de chuva. Por favor!!! E eu que sou daquelas que passa o ano à espera do verão.

Agora até ir de férias (para fora de Portugal), fico já com energia deste dia de ontem para ver se me lembro que estou no verão. Ai vida






terça-feira, 10 de julho de 2018

Com a respiração suspensa - pela Tailândia

Há muitos dias que a Tailândia não saía do meu pensamento. Aqueles miúdos presos na gruta há tanto tempo, aquela tranquilidade aparente face a um fim inevitavelmente próximo, e o facto dos miúdos estarem na faixa etária do meu filho, deixaram-me quase sem respirar.
Todos os dias andava à procura de mais notícias, cheguei a acordar de noite a pensar naquilo.
Isso, a juntar ao facto do salvamento ser em parte debaixo de água, em locais completamente claustrofóbicos, com garrafa de mergulho... estava a ser, na minha cabeça, um filme de terror.
Fala-vos uma pessoa com um trauma permanente depois de ter feito uma ressonância magnética, e que num batismo de mergulho, veio por aí acima de repente, por pânico absoluto. Já para não falar dos problemas de ansiedade que ainda vou resolvendo. E esta situação tinha tudo o que a mim me deixa à beira de um ataque.
Confesso que, no domingo, quando disseram que iam iniciar os resgates, temi o pior. Cheguei a dizer que havia fortes probabilidades de isto se tornar numa enorme tragédia. Estava em suspenso. Passei a ficar paranóica de notícias, acordava a fazer contas à diferença horária, mudava de canal de rádio no carro à procura de novidades. 
E hoje estou muito feliz. Porque correu tudo lindamente, porque conseguiram salvar todos, porque houve muita coragem de todos, de quem salvou e de quem foi salvo.
Não posso, no entanto, deixar de referir que houve uma morte no meio disto tudo. Alguém que se predispos a ajudar, e que não conseguiu aliar o planeamento com as ações necessárias. Uma grande tristeza.
Também não posso deixar mais uma vez de referir a importância da meditação, e que eu tanto apregoo, para ajudar numa situação tão delicada como esta. Eu sou um claro resultado positivo dessas técnicas. Desde que as descobri, nunca mais as larguei, ainda que não pratique com a regularidade e intensidade que devia. Mas funciona, e começamos todos a acordar para esse facto.
Esta história vai servir de exemplo de estudo para muita coisa. E ainda bem que será um exemplo feliz.
Uma grande salva de palmas a todos os que estiveram envolvidos nesta operação. Merecem uma vénia internacional. Clap, clap, clap!!!!

segunda-feira, 9 de julho de 2018

Cinema Paraíso

Quando chega o verão (que este ano parece estar a chegar apenas agora), chegam também as noites de cinema ao ar livre em vários pontos da cidade.
Este sábado, fui ver o filme “Cinema Paraíso” ao cine conchas. Disseram-me que seria giro para o tipo de filmes que aprecio (realmente nunca tinha visto), e lá fui com os miúdos, sem ter sido preciso convencê-los em demasia.
Pois deixem-me dizer-vos que AMEI!!!
Um filme tão simples, tão bonito, com uma história singela e delicada que aborda um vida mundana de outros tempos. Cada vez tenho menos paciência para ver filmes de grande elaboração, efeitos especiais, histórias de correria que obrigam o meu cérebro a pensar e reagir demasiado rápido. Não, não quero! Quero momentos tranquilos de lazer e contemplação. E o que eu chorei baba e ranho enquanto via o filme? Jesus!!! O meu filho só dizia: “Ó mãe, por favor!!!”
Mas eu sou assim. Gosto de uma boa história lamechas, o que hei-de fazer?
Se ainda não viram, aproveitem uma boa horinha de cinema bom.
Vão ver que não se vão arrepender.





quarta-feira, 4 de julho de 2018

Zmar

Já tinha ouvido falar (ou lido) várias vezes sobre este resort no Alentejo. Até já tinha pensado em ir acampar com os miúdos (só para experimentar) por lá pois há séculos que andamos a falar em ter uma experiência do género. Mas afinal fomos só para um bungalow no Zmar. Tínhamos combinado, em conjunto com os Pais da turma da minha filha, fazer-lhes uma surpresa de final de ano e final de primária. Alguém sugeriu o Zmar, por já conhecer, e foi realmente uma escolha indicada. O sítio é ótimo para grupos de amigos, tem imenso espaço, e o facto de serem bungalows separados dá-nos sossego, não temos de ouvir os vizinhos a abrir e fechar portas como nos hotéis, crianças a chorar nos quartos e outros barulhos que não vale a pena aqui detalhar....
Tem uma piscina exterior excelente, gigante, uma piscina interior que faz ondas de horas a hora. Foi o delírio dos miúdos. A comida também é muito boa, o pequeno almoço daqueles bem fartos como eu gosto. O jantar buffet muito bom também.
A animação noturna foi muito engraçada e posso dizer que foi um fim de semana muito agradável.
Só tem um pequeno senão: É que todos os acessos internos são em terra, e tanto os nossos pezinhos como os carros ficam imensamente porquinhos. 
Mas tirando isso... recomendo! Não é uma pechincha mas para ir descansar uns dias, há por ali muitas atividades para miúdos e graúdos.
Ficam algumas fotos:















quarta-feira, 20 de junho de 2018

Ídolos de Hoje - Que bom que eles existem

Nos últimos tempos, tenho dado comigo a pensar com bastante frequência na minha vida de criança e adolescente, há 30 anos atrás, quando tinha a idade dos meus filhos. O mais velho está quase a entrar na adolescência e tenho preocupações naturais com o seu ambiente do dia a dia, de quem o rodeia, de quem o influencia (sem serem os Pais e os familiares mais próximos), pois sabemos o quão isso é importante para o seu desenvolvimento e formação enquanto seres humanos.
Olho para trás, e não me lembro bem de quem eram os nossos ídolos na altura. Será que haviam? Na política, não me parece. O Soares era fixe, mas não passava disso. Na música, havia alguns, mas que, como exemplo, deixavam assim algo a desejar. Por isso, nunca ninguém me sobressai assim na memória, ninguém que mereça grandes destaques como exemplo. Era o George Michael dos Wham? Os Bros? O João Pinto que foi campeão de júniores? O tio Herman? Bom....
Mas nos tempos que correm, não tenho quaisquer dúvidas de que os meus filhos têm ídolos a seguir. E isso, confesso, deixa-me bastante feliz. Vejamos o exemplo do Cristiano Ronaldo. Um futebolista português, o melhor do mundo, que à medida que o tempo passa parece estar cada vez melhor. E porquê? Porque trabalha muito, porque gosta do que faz, porque tem brio profissional, porque quer orgulhar quem gosta de o ver, porque sabe que leva Portugal ao peito. É honesto, profissional, humilde q.b, com um respeito enorme por todos os cidadãos do mundo. Uma verdadeira inspiração para miúdos e graúdos.
Depois temos o Marcelo Rebelo de Sousa, nosso digníssimo Presidente da República. Outra verdadeira inspiração pelo trabalho, respeito, humildade, carinho, mensagens de paz e confiança que transmite a todos os portugueses. Se deve haver quem não gosta destes nossos ídolos? Pois deve, que nem Jesus Cristo agradou a todos. Mas que eu me sinto muito feliz pelos meus filhos terem estes excelentes exemplos portugueses enquanto crescem, há isso não há dúvida. É uma bênção e uma honra viver no tempo deles.
Um bem haja a estes 2 ídolos que eu adoro, e que Deus lhes dê muita saudinha da boa para que continuem a inspirar todos os portugueses (e não só) por esse mundo fora

sexta-feira, 8 de junho de 2018

Uma vida com 2 empregos

Tenho andado um bocado (para não dizer muito) atarefada.
Nos últimos tempos nem tenho tido tempo para vir aqui dizer um "Olá" ou uma parvoíce que me apeteça desabafar, mas aqui a vossa amiga meteu-se numa aventura que lhe saiu bem do pelo.
Um dia destes, através do linkedin, mandaram-me uma mensagem a perguntar se eu não queria ir dar uma formação para a qual tenho alguma aptidão.
Ao início desdenhei um pouco, e dei uma resposta daquelas a desdenhar, mas que se por acaso as condições fossem boas, quem sabe...
Acontece que fui a uma primeira conversa, depois a uma segunda, e a coisa deu-se. Teria de ir dar formação todas as 2ªs e 4ªs entre as 19h e as 22:30h, durante 5 semanas.
Como foi a 1ª vez que tive de dar a formação, tive de a preparar, óbvio! De maneiras que passei todos os últimos fins de semana de volta daquilo. Estudar, preparar, afinar os textos e exercícios para caberem no programa...enfim, uma trabalheira.
Como no meu emprego diário começo a trabalhar a partir das 08:00h, o meu horário de trabalho nesses dias foi de, sensivelmente, 14:30h. É certo que parava para almoçar (mas sempre menos de 1 hora) e também tinha de me deslocar entre um emprego e outro, onde chegava sempre mais cedo para fazer uma preparação prévia.
Mas o que eu andei extenuada foi obra, meus amigos. Isto de ter 2 empregos já não dá para a minha idade e para todos os afazeres que tenho diariamente e que não se evaporaram no céu.
Ganhar dinheiro custa muito. E não ganhei propriamente para algo que valesse realmente a pena.
Caraças! Nem a trabalhar que nem uma verdadeira maluca fico rica.
Isto tem de haver outra maneira... sem ser roubar como o Sócrates, claro!
Uff...

segunda-feira, 21 de maio de 2018

Harry e Meghan

Não é que o Harry faça o meu género. Sempre o achei feiinho, feiinho, comparativamente ao irmão que sempre achei lindo de morrer. Não acho piada a ruivos e ele, na minha modesta opinião, não traz assim nada de encantado como príncipe.
Mas como mulher, com o meu lado romântico e de coração de manteiga, não pude deixar de apreciar uma boa história de Amor.
Acho que esta relação tem tudo para dar mal, e acho que o casamento até foi demasiado precipitado, face ao tempo em que namoraram. Quiçá pela idade da noiva, que já não vai para nova, e a família real quer-se jovem e fértil, para dar continuidade à condição genética imposta.
Pois isto tudo para vir agora para aqui dizer que o vestido era assim a modos que.... a modos que... simples demais.
Também gosto de simplicidade, nada de coisas espampanantes, mas ele há coisas e situações que exigem assim um bocadinho mais de qualquer coisa. A moça chegou com um decote à barco, que foi a única coisa em que a imprensa se fixou para descrever o vestido que, a bem dizer, não tinha assim muito mais a descrever. Os tecidos podem ser nobres, sim, haver milhentos forros a tornar a coisa bem mais encorpada, mas qualquer semelhança entre aquele vestido e um outro qualquer comprado num catálogo online ou numa loja de chinês, não seria mera coincidência.
Por favor!!!
Bom, que sejam felizes enquanto puderem, que o Harry desfrute da sua morena bonita (muito gostam os ingleses de morenas, santo Deus, já nem podem ver loiras de olhos azuis à frente), e que não chateiem muito a família real que já tem chatices que bastem.
Felicidades!




quinta-feira, 17 de maio de 2018

Supermercados Biológicos

Já há algum tempo que queria ir experimentar fazer compras num supermercado biológico. Já tinha pensado, inclusivé, em mandar vir legumes e frutas daquelas empresas que vendem via NET e depois fazem as entregas de cabazes em casa.
Já andei a espreitar muitos, mas acabei ainda por não me decidir a encomendar por nenhum.
Mas no outro dia, à conta de ter tido um dia de férias só para mim, lá fui experimentar um supermercado biológico que fica ali para os lados do Saldanha.
Já tinha visto publicidade por variadas vezes, mas não fica propriamente em caminho, pelo que ainda não tinha dedicado um sábado qualquer para lá ir.
Mas fui, e fiquei lá imeeeeeennnnnso tempo. Vi tudo com calma, li rótulos e mais rótulos, comparei, mexi, analisei.
E lá trouxe um leque de produtos para experimentar, os que estão na foto.


Os iogurtes são, simplesmente, maravilhosos, adorei!
A mistura de muesli é agradável, o doce de mirtilos biológico, excelente, a manteiga Bio embora de sabor diferente, também é muito agradável, os espargos eram ótimos. O chocolate em pó que comprei para o leite, é ótimo. Mais amargo, mas uma colherzinha dá logo um sabor incrível e nota-se que não tem aquelas quantidades enormes de açúcar.

O que achei dos preços? São naturalmente mais caros do que os produtos não biológicos de um supermercado habitual, mas notei algo curioso: É que para os produtos que também já existem nos outros supermercados na prateleira dos produtos biológicos (tais como doce, espargos, etc), estes produtos são mais baratos.
Por isso, se querem produtos biológicos, não compensa ir às prateleiras dos Continentes e Pingos Doces desta vida, pois ele aproveitam-se bem nos preços.

E é isto. Foi uma boa visita. E vou regressar!


segunda-feira, 30 de abril de 2018

Filetes de peixe em crosta de ervas com legumes

Adoro esta receita. E de saber que só tem coisas boas e saudáveis ainda me faz gostar mais. A inspiração veio de um livro da Mafalda Pinto Leite, que tenho em casa, e que hoje resolvi fazer, com pequenas alterações.
Uma delícia.



Ingredientes (para 3/4 pessoas):
 
Para o peixe:
3 filetes de peixe panga
2 cháv. De pão ralado
Raspa de um limão
1 malagueta fresca sem sementes
Coentros picados q.b.
2 c. sopa óleo de côco 
Sal e pinenta q.b

Para os legumes:
1 batata doce cortada em cubinhos
1 cebola roxa picada
1 molho de espargos cortados em pedacinhos
1 pedaço de abóbora cortada emcubos

Comece por juntar os ingredientes para a crosta. Juntar o pão ralado com a raspa de limão, a malagueta bem picadinha, os coentros, sal e pimenta. Junte depois o óleo de côco de forma a que fique uma pasta e agarre aos filetes. Cubra o peixe com esta mistura e coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal. Leve ao forno cerca de 20 min. a 200 graus.
Entretanto junte todos os legumes cortadinhos num outro tabuleiro, misture com sal, pimenta e regue com um bom fio de azeite.
Leve igualmente ao forno ao mesmo tempo que o peixe.

Bom apetite!!!!

sexta-feira, 27 de abril de 2018

O meu chiliquito

Há muitos tipos de animais de estimação.
Há quem tenha cães, gatos, periquitos, canários, hamsters, cágados ou tartarugas, aquários com peixes, e até já vi quem tenha porcos.
Pois lá por casa, decidimos que havíamos de ter um animal de estimação assim fofinho, fofinho.
Se me perguntassem qual era o meu animal de eleição, talvez respondesse o Cão. É super leal, inteligente, um companheiro para a vida.
Mas eu não me consigo imaginar com mais tarefas do que aquelas que já tenho, e ter a obrigação de o ir passear é assim algo que ainda não consigo imaginar na minha vida. Depois há a questão de viver num apartamento e da nossa vida dentro dele se resumir a jantar, dormir, e deambular por lá aos fins de semana. Um cão é carente e precisa de mimo, de gente por perto. Não seria bom para o animal.
De gatos não gosto. Para além de serem uns grandes chulos porque só querem é comida e liberdade, deixam pelo por toda a casa. E se há coisa que a minha casa já nunca está - é limpa!
Vai daí, depois de estudar um bocado o assunto, e de perceber que os miúdos estão numa idade ideal para tomarem conta de um animal de estimação, decidimos-nos por um: Coelho!
Mas não é um coelho qualquer. É um belier anão e é assim das coisinhas mais fofas que já me vieram parar às mãos. Os miúdos adoram - principalmente a minha filha que acha tudo fofo e lindo. E eu vou-me derretendo completamente com aquela criatura.
Se dá trabalho? Também dá, claro, que aquilo não é nenhum boneco. Faz xixi e cocó, come que nem um alarve, e como o soltamos todos os dias, acaba por trazer sempre feno agarrado ao pelo, o que tem deixado a nossa casa um bocado mais suja que o habitual.
Ainda não sabemos se é macho ou fêmea, porque ainda é bebé, pelo que o nome ainda anda a ser discutido sem grande confiança para uma decisão unânime.
Mas é um animal inteligente. Já nos conhece lindamente e numa semana e meia deixou de fazer as necessidades no chão da nossa cozinha e só faz na gaiola. A nossa gaiola tem um recipiente próprio para fazer de casa de banho, e o xixi já só faz mesmo lá religiosamente. As bolitas de cocó, que mais parecem smarties, é que ainda ficam um bocado de fora (para aí 10% do total).
Em suma, o bebezão aprendeu depressa e, quando o soltamos na cozinha, lá anda a espreitar por todo o lado e a correr quando lhe dá na gana. Como às vezes se sacode todo enquanto corre, parece que está a ter pequenos chiliques, pelo que por agora farto-me de lhe chamar o meu chiliquito.
Adora ser penteado, e aquece-me as perninhas enquanto o penteio ao meu colo.
Enfim, é a  verdadeira fofura lá de casa.
Ora vejam lá se eu não tenho razão:



sexta-feira, 20 de abril de 2018

1986 - A Série do Momento

Sempre adorei ver séries de época portuguesas.
Não perdia um "Conta-me Como foi", babava em frente ao "Vidago Palace" e há uns tempos, quando soube que o Nuno Markl estava a escrever uma série de época, fiquei, obviamente, muito curiosa. Até porque 1986 é, desta vez, na minha época!
Confesso que tive medo de exceder as expectativas. O Nuno Markl tem imaginação para dar e vender mas, nunca se tinha atirado para estas aventuras, e tive mesmo (muito) receio que a coisa fosse bater um bocado ao lado.
Comecei a ver o primeiro episódio um pouco a medo, mas depressa me agarrei ao ecrã, como há poucos programas que o conseguem fazer. Ultimamente sou mesmo muito pouco televisiva, não tenho muita paciência para quase nada. Já não suporto novelas (só acompanho aquela que se chama "Processo Marquês", hihihi), notícias vejo muito poucas, já deito concursos pelos olhos, programas daqueles que só falam em desgraças e crimes são de fugir, de maneiras que os meus canais se resumem quase ao 24kitchen e ao ZenTV para ver se aperfeiçoo as minhas práticas de yoga e de vida mais Zen.
Mas continuando com a conversa da série, e de uma forma resumida: A-DO-RO!
Lembro-me lindamente de andar com o autocolante do "Soares é Fixe", de achar o máximo aos carros com as músicas da campanha, quase me emocionava a cantar aquilo. Eu tinha 10 anos e vi o debate Soares vs Freitas com todo o meu empenho de portuguesa.
Os Video-Clubes, a indumentária do programa, as rádios pirata (onde eu também participei em programas infantis, num sótão de um cimo de um prédio perto de minha casa). Ah, memórias boas e ao mesmo tempo tão frescas ainda...
E à parte de um ou outro personagem que acho um pouco exagerados (o Pai da personagem principal parece-me excessivamente comuna - nunca conheci ninguém assim naquela altura - e a menina gótica com uma mãe que só dá salvas a Hare Krishna - por favor, um bocadinho menos), de resto perfeito.
O betinho da mota, o típico miúdo mal vestido e inteligente, as miúdas betas, tudo!
Muito bem conseguido Nuno Markl. Se já gostava de ti antes, subiste ainda mais na minha consideração. 1986 - Para sempre!

sexta-feira, 6 de abril de 2018

Tratamento do rosto com radiofrequência

Isto nem parecem conversas aqui deste blog, mas há por aqui sempre lugar para a novidade.
Já há umas semanas que tinha uma clínica de estética a ligar-me constantemente para aproveitar uma promoção. Tinha colocado o meu número de telefone num anúncio de facebook pois, por 14,99€ faziam um tratamento ao rosto inovador, etc. E como eu nunca faço nada, e a idade - convenhamos - não para de avançar, lá resolvi aceder depois da insistência das senhoras que me ligavam e que de tudo faziam para que eu conseguisse fazer o tratamento dentro do período de promoção.
E lá fui ontem, sem saber muito bem ao que ia, na expectativa ínfima de inverter esta coisa do envelhecer.
Quando lá cheguei é que percebi que o tratamento era feito através de uma máquina inovadora com emissões de rádiofrequência e que, com o auxílio de alguns cremes, conseguia atuar nas camadas mais profundas da pele para uma regeneração.
Foi um tratamento agradável, ainda senti umas picadinhas das ondas emitidas pela máquina, mas o que é certo, é que fiquei realmente com a pele mais firme.
Esta era apenas uma promoção, agora teria de comprar a máquina e os cremes para ir fazendo em casa, mas eu vim embora na expectativa de investigar melhor o assunto.
Mas o mais engraçado está para vir.
Entrei no carro e, ao olhar-me ao espelho, deparei-me logo com uma imagem de mim própria muito mais agradável. Pele mais firme, bochechas mais subidas, parecia até mais magra na cara. Vim toda contente a contemplar-me em cada semáforo.
Depois cheguei a casa, a minha filha olhou para mim e perguntou:
- Mãe! Tu....tu... tu foste ao cabeleireiro?
Risada logo bem sonora minha por ela ter reparado que havia algo diferente em mim.
Mas não lhe disse nada e voltei a sair porque tinha uma consulta com o mais velho.
Quando voltei a casa, já o meu homem tinha chegado. Dei-lhe um beijo, ele olhou para mim e perguntou:
- Foste ao cabeleireiro?
Nova gargalhada minha pois parecia que tinham combinado.
Lá lhes respondi que estava diferente sim, mas não era no cabelo. Era mesmo na cara! E lá lhes contei onde tinha ido e o que tinha feito.
Por isso minhas amigas... para eles terem reparado, semsaberem de nada, que eu estava com qualquer coisa diferente.... é porque a coisa resultou mesmo.
A conclusão é que agora não paro de fazer pesquisas sobre aparelhos de rosto de rádiofrequência.
Porque aquilo..... funciona mesmo!!!!!!

quinta-feira, 29 de março de 2018

Veneza

Já há muito tempo que queria vir a Veneza. Era um destino que me estava encravado na goela, e cada vez era mais difícil de suportar. Já tinha ouvido muita gente falar do encanto desta cidade, outros havia que não achavam muita piada porque às vezes cheirava mal, etc, etc. Há pouco tempo deu na TV um filme da Angelina Jolie e do Johny Deep (agora não me lembro do nome), que era aqui praticamente todo filmado. Fiquei ainda mais obcecada por vir, cada vez sonhava mais com este destino.
Até que a coisa se proporcionou agora na Páscoa. O objetivo era conhcer primeiro Verona, depois Veneza.
Verona é um encanto, fofinha, linda, com lojinhas por todo o lado, monumentos e igrejas de cortar a respiração, um rio que a percorre e lhe dá aquele tom romântico e airoso. Tem praças maravilhosas, tem a varanda da Giulieta, tem a arena de Verona e o Duomo que é verdadeiramente indescritível (e não estou mesmo a exagerar). Adorei Verona, era daqueles sítios onde acho que podia viver. Depois viemos para Veneza....
As expectativas eram bem altas, mas não saio defraudada. Meus amigos: se ainda não conhecem Veneza, comecem a fazer as malas e a preparar o mealheiro. A cidade é cara, sim, mas não precisamos ficar a pão e água para cá virmos.
Amei a viagem de barco que tive de fazer logo assim que aqui cheguei para ir para a nossa casa alugada. Percorri o grande canal de Vaporetto, e tive logo uma vista fantástica de toda a cidade. Adorei andar de Gôndola (é caro mas um must have!) e devo dizer que, para além da alimentação, foi o único serviço que comprei em Veneza. De resto foi passear, apreciar o ambiente, as paisagens, uma explanada ao final do dia para beber uma Spritze e apreciar o movimento fluvial que é uma verdadeira loucura. Não há carros, motas ou bicicletas. Tudo é feito através de barco ou a pé. Andei muito Veneza fora, subi e desci muitas pontes, vi paisagens lindas nestas ruelas aquáticas, mas isto é realmente muito diferente de tudo o que já tinha visto em viagens. A-DO-REI.
E posso voltar, nem que seja por um dia, várias vezes na vida. Se tiverem uma boa pedalada, um dia inteiro chega para conhecerem o principal de Veneza. Venham, a sério. Pode cheirar mal num sítio ou outro ( sim, aconteceu), mas não tira o encanto desta cidade.
Ah, bela Itália....















domingo, 25 de março de 2018

Aquilo que levamos melhor da vida

As viagens!
Hoje estivemos por Verona, depois de um início de dia hiper cansativo que começou às 4:15 da manhã (3:15 hora antiga). Escusado será dizer que não dormi nada, e depois de apanharmos 5 transportes, chegámos finalmente ao destino: táxi, avião, autocarro, comboio, autocarro. Eram quase 16h quando chegámos ao nosso Bed & Breakfast em pleno centro histórico de Verona. Ainda fizémos uma bela caminhada, mas o cansaço já é muito e precisamos recarregar baterias para amanhã.
Fica uma foto bonita do nosso primeiro passeio por terras de Romeu e Julieta.



Arriverderchi


sexta-feira, 16 de março de 2018

Mas agora anda tudo de barba?

Se calhar isto já aconteceu há muito tempo, mas eu só agora reparei (sempre fui um bocado - muito - distraída) que os homens (uma grande maioria) resolveram todos deixar crescer a barba.
Não é coisa que aprecie, tirando uma ou outra exceção, mas ultimamente para qualquer lado que olhe, tenho um homem de barba. Na esmagadora maioria dos casos, só me apetece fazer: "blhéc"!
É que se há aqueles que a deixam crescer e vão tratando dela, depois há a maior parte em que parece que têm um espanador mal colado pela cara fora.
Há outros em que a barba até caracóis faz, com pelos pendurados abaixo do nível dos lábios... olhem, uma verdadeira porcaria.
É assim meus senhores: Se querem ter barba, então têm de tratar dela. Nem sei o que será pior, se uma barba em mau estado ou unhas por cortar (ao escrever isto, até me arrepiei). Por isso, toca de se olharem ao espelho, pegarem nos utensílios necessários para a tarefa (não faço ideia de quais serão para se conseguir ter aquele aspeto aparadinho), ou vão a um barbeiro decente.
Bale?

quinta-feira, 8 de março de 2018

Afinal também já tenho uma.... toma, toma!

Afinal também já arranjei uma frigideira Master Copper.
Tanto a cobicei quando a via na TV, mas encomendá-la desta forma estava fora de questão. Ainda tentei encontrar parecidas e, quando vi uma no Pingo Doce do mesmo género, ofereci-a à minha mãe. Como ela me disse que estava a correr bem, fiquei cheia de vontade de ter uma igual. Mas as do Pingo Doce desapareceram e, no último fim de semana, enquanto deambulava pelo Continente, vi esta, a autêntica, a verdadeira frigideira Master Copper.
Até agora já fiz panquecas, salteei legumes, e correu lindamente. Não estou a pensar lá colocar pregos nem derreter copos de plástico, de maneiras que estou esperançada numa relação duradoura.
Aqui está uma foto da Minha menina:




segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

Desodorizante em pedra

Já há algum tempo que uso desodorizantes feitos a partir desta pedra (de alumen). Comecei a usar porque li um texto do Miguel Esteves Cardoso em que referia o seu uso e o da sua mulher, desde que esta tinha tido um cancro de mama. Cemecei a mandar vir os desodorizantes de sites da net, porque não havia cá, e andava satisfeita. Eram feitos a partir desta pedra, não tinham alumínio nem álcool nem nada que me fizesse qualquer tipo de reação, cheiravam bem, eram eficazes, preço normal. Até que, da última vez que fiz a encomenda, não correu bem. Andaram por aí perdidos na distribuição, não percebo bem porquê, e não os cheguei a receber.
Entretanto houve uma amiga que já me tinha falado nesta pedra, que havia à venda no celeiro, e resolvi experimentar. Custou-me à volta de 10€, molha-se e usa-sa depois na axila.
Já o ando a usar há algum tempo e ando bastante satisfeita. Não tem cheiro, não tem químico nenhum esquisito que faça mal à saúde e, até agora, é eficaz. É verdade que o estou a usar no inverno, que é a época menos crítica, mas eu sou pessoa que transpira muito, às vezes, só porque estou nervosa. Por isso, ainda tive algum receio inicialmente, mas agora estou mais confiante. Ah, e isto dura imenso, ainda nem dei conta da pedra ter reduzido alguma coisa, desde que comecei a sua utilização. Por enquanto é uma aposta ganha, vamos ver quando chegarmos ao calorzinho bom do verão.



quinta-feira, 15 de fevereiro de 2018

Mousse de chocolate pirosa

E como passámos mais um dia de São Valentim, sai uma mousse de chocolate a atirar para o pirosa, assim como o próprio dia o exige. Ficou maravilhosa tanto em sabor, como em aspeto, que os olhos também comem.



Ingredientes:

250g de chocolate de culinária 
6 c.sopa de açúcar amarelo
6 ovos
2 c.sopa de margarina 
2 c.sopa de leite
Framboesas q.b.
Nozes picadas q.b.

Coloque o chocolate a derreter em banho-maria juntamente com a margarina e o leite.
À parte, mexa as gemas com o açúcar até o preparado fazer bolhinhas e ficar esbranquiçado. Bata as claras em castelo bem firmes.
Junte o chocolate aos ovos e açúcar devagarinho para que os ovos não cozam no chocolate ainda quente.
Depois de bem mexido, junte as claras em castelo de forma suave, sem bater.
Leve ao frigorifico, pelo menos uma hora para que a mousse fique bem firme.
Decore com framboesas e nozes picadas a gosto.
Bom apetite!!

terça-feira, 13 de fevereiro de 2018

O meu melhor Caldo Verde de sempre

Sempre fui mocinha de fazer um bom caldo verde.
Como os meus filhos passam a vida a resmungar quando há couves a boiar na sopa, acabo sempre a fazer cremes de legumes e outro tipo de sopas passadas para não ter de os ouvir.
Mas esta semana, quando vi um saquinho de caldo verde à venda, bateu-me uma saudade, e resolvi trazer, até porque tinha um resto de chouriço no frigorífico.
Resolvi, no entanto, fazer ligeiras alterações à receita, de acordo com os ingredientes que tinha, e não podia ter ficado melhor.
Os miúdos continuam a embirrar com as couves, mas eu e o homem cá de casa fomos ao céu com esta sopa, e até repetimos por nos saber tão, mas tão bem!



Ingredientes:

3 dentes de alho
1 chuchu
4 batatas
2 cebolas
1 cenoura
1/2 talo de aipo
Rodelas de chouriço 
Couve galega para caldo verde
Azeite q.b.
Sal q.b.

Comece por cortar todos os ingredientes em pedaços e junte apenas 1 rodela de chouriço. Regue com azeite e leve ao lume a refogar um pouco.
Junte a água quente e deixe cozer. Quando os legumes estiverem cozidos, triture tudo com a varinha mágica. Junte a couve e deixe cozinhar novamente. Tempere de sal e junte agora umas rodelas de chouriço a gosto.
Sirva bem quente!

Hum..... que delícia!!

Filme Coco

Este filme já está em cartaz há algum tempo, mas eu ainda não o tinha visto. Confesso que já começo a ficar farta de ir ao cinema ver filmes infantis, mas enfim... é a vida, e os miúdos crescem num instante, não tarda nada já anda um para cada lado.
Mas hoje, que é day-off aqui para as nossas bandas e tínhamos bilhetes para gastar, lá escolhemos este filme por já ter ouvido por mais do que uma vez que era bem giro.
Confesso que as expectativas não eram altas porque às vezes nota-se que já fazem este tipo de filmes só porque sim, porque é Natal, ou porque está na altura de sair mais um, mas desta vez dou a mão à palmatória. O filme é mesmo giro!
Uma história muito original, cenários lindíssimos, adorei e recomendo! Sim senhora!! 
Se ainda não viram e tiverem oportunidade, aproveitem! 



domingo, 4 de fevereiro de 2018

Ainda sobre o verniz de gel

Afinal o verniz que falei a semana passada não é bem verniz de gel. Apenas dá o efeito de gel. E passados 3 duas começaram as malditas lascas e o efeito de gel foi passando. De qualquer forma voltei a insistir, e, desta vez, pus mais uma passagem de verniz e de brilhante em cada unha para ver se dura mais. Gosto imenso do resultado ao início, vamos ver quanto tempo dura esta semana.

sábado, 27 de janeiro de 2018

Verniz de gel em casa

Já há algum tempo que comecei a ficar fã do verniz de gel. Não é uma coisa demasiado cara, nem obriga a uma escravidão periódica a caminho da manicure (se há coisa que não me agrada é ter este tipo de dependências, já bem bastam os afazeres e os compromissos diários). Quando algumas amigas minhas me passam a vida a dizer que têm de ir fazer as unhas, porque têm unhas de gel, já para não falar do preço... ui, até me arrepio. Mas eu gosto de ter unhas pintadas e como nunca tenho tempo nem sei quando posso marcar, acabo a pintá-las em casa com um verniz normal. Mas passados 3 ou 4 dias lá começam a sair umas lascas e é sempre uma chatice. Já para não falar do tempo que demoram a secar as unhas. E que acabo sempre a fazer disparate.
Bom, isto tudo para dizer que hoje, quando fazia as compras habituais no Pingo Doce, deparei-me com estes vernizes que diziam ser de gel. Havia várias cores para o “step 1” e outro verniz para o “step 2” que era o brilho. Custaram-me 3,45€ cada e lá trouxe a cor que quis e o brilho para experimentar. Durante a tarde lá me dediquei à tarefa.
O resultado? Adorei! Pintei sem problemas e sem me sujar (já tenho alguma experiência nesta tarefa), coloquei o brilho alguns minutos depois, secou num instante, não fiquei com mazelas numa data de unhas (como é costume com o verniz normal), e estou super satisfeita.
Aqui em baixo podem ver as embalagens que comprei. Têm ambas a mesma marca, mas por causa da cor não se consegue ler a primeira. 
Gostei, é rápido, barato e recomendo!!





quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

Conversas com Ele...

Ontem foi a reunião de Pais do meu mais velho. Cheguei atrasada, mas fui conseguindo falar com os professores, um a um, numa conversa rápida, pois o que têm a dizer do meu filho é, felizmente, sempre bem. Que participa muito bem, é comportado, organizado, inteligente, curioso, etc, etc... que eu às tantas já quase tenho os olhos em lágrimas de tanto orgulho e emoção.
Cheguei a casa e ele, curioso para saber o que os professores tinham dito a seu respeito, lá me foi fazendo as perguntas da praxe:
- E o que disse a professora de História? E o de Geografia? E o de TIC?
Depois de lhe ir dizendo como os professores gostavam dele, proferiu:
- Yes, sou perfeito!!

Hajam bons egos por aí, que é meio caminho andado para que a vidinha vá correndo bem. Lol

terça-feira, 16 de janeiro de 2018

Super Nanny

Quando vi a publicidade ao programa, pensei logo que o queria ver. Mas no domingo esqueci-me e, ontem, quando me lembrei de repente, lá fui aproveitar as funcionalidades da Box, e por-me a ver o programa. Não sabia ainda a quantidade de comentários que já proliferavam pelas redes sociais a diabolizar o assunto, acerca da exposição das crianças, de ser tudo encenado, etc, etc.
Pois eu até gostei do programa e acho MUITO importante que se exponham os assuntos tratados.

Tenho naturalmente as minhas reticências pelas consequências que poderão existir pelo facto de as crianças estarem assim expostas no recanto dos seus lares. Os colegas de escola e a sociedade no geral podem não ser muito "generosos" ao ver estas fragilidades, mas tanto os Pais como os educadores responsáveis têm noção das possíveis consequências e, sinceramente, se se decidem expor desta forma, devem estar mesmo desesperados.

Há crianças que dão cabo de qualquer bom funcionamento de um lar, criam farpas no relacionamentos dos Pais, tornam o dia-a-dia num verdadeiro inferno. E, se é verdade que toda a criança é diferente e deve ser "levada" de maneira diferente, o dia-a-dia com a família em casa tem toda uma demais importância no seu comportamento. Há Pais que, embora só pensei no bem estar dos seus filhos, não se apercebem que as atitudes que têm, não favorecem o desenvolvimento saudável das crianças.

Não sou nenhuma mãe/educadora exemplo (longe de mim), mas também li vários artigos/livros sobre educação, e existem alguns pilares estruturais essenciais na educação das crianças.

Eu não tenho 2 filhos difíceis (nunca foram hiperativos, ou daqueles que nos sugam as energias pelas pilhas eternas), mas têm feitios completamente diferentes e têm de ser igualmente levados de formas diferentes. E são bem educados! Toda a gente o diz, eu também acho, já me deram várias vezes os Parabéns nos restaurantes por não serem verdadeiros índios à mesa e já me chegaram a vir dizer que achavam que os meninos tinham uma educação à moda antiga (o que será que quer dizer?).

E apenas posso dizer (pela minha parca experiência, pois tenho só 2 filhos, não tenho 6 nem 8) que não precisamos ter atenção a muita coisa. No essencial, basta garantir 3 pontos fundamentais:

1 - As crianças precisam tanto de Amor como de regras. São essenciais para perceberem os seus limites e não se sentirem perdidos, confusos. As regras são impostas pelos Pais e as crianças têm de obedecer!

2 - Não pode haver divergência de opinião entre os progenitores/educadores no que toca à educação ativa da criança (em frente dela);

3 - Os avós são fundamentais na educação das crianças, mas não podemos abusar deles, pois tendem a deixar a criança "desaprender" certas regras. Use, mas não abuse! A não ser que tenham uns avós completamente/muito alinhados com a educação dos Pais.

Partindo destes princípios, e que o programa basicamente mostrou muito bem, penso que estão traçadas as bases para que o caminho da educação se consiga fazer com mais tranquilidade.

Mais uma vez, não sou nenhuma expert no assunto, tudo se baseia na minha experiência e estudo, mas por vezes vejo algumas crianças que me deixam em verdadeiro estado de pânico, por saber que serão os meus filhos de futuro que terão de lidar com elas. Crianças mimadas, sem regras, que não sabem lidar com o não, com as contrariedades naturais.

Acho muito bem que haja um programa que "ensine" os Pais de hoje a agirem da melhor forma. Se aquele formato de programa é o mais indicado, não sei!
Mas que Portugal precisa de alguma ajuda nesta matéria, precisa! E vou continuar a ver o programa, e a perceber o que posso eu também melhorar na educação/relação com os meus filhos.

quinta-feira, 11 de janeiro de 2018

Acreditem em Portugal! Acreditem em vocês!!!

Concurso Montepio Acredita Portugal: inscrições terminam a 14 de janeiro!!

Vejam lá se não perdem a oportunidade da vossa vida!!! Têm até domingo. Então?

Tem uma ideia de negócio, mas não sabe por onde começar?
Tem até domingo, 14 de janeiro para se inscrever no Concurso Montepio Acredita Portugal! Para candidatar a sua ideia ou projeto, basta inscrever-se aqui, de forma gratuitaO maior concurso de empreendedorismo do país e o 2º maior do mundo apoia qualquer pessoa com uma ideia de negócio, independentemente da idade ou formação. 

A concurso estão mais de 500.000€ em prémios e os finalistas entram num programa de pré-aceleração, onde entram em contacto com investidores e mentores. 

Se tem uma ideia de negócio e não sabe por onde começar, inscreva-se aqui.

Mais informações aqui. 

Vídeo do concurso disponível aqui. 

Boa sorte!!!

segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Papas de aveia com puré de maçã

E à conta de agora ter de andar a papas e comida mole durante quase 2 semanas, lá ando eu a inventar pequenos almoços diversificados para não me fartar de andar sempre de volta do mesmo.
Já tenho comido papas de aveia várias vezes, mas nunca as tinha feito com leite de arroz.
Fica mais doce do que se forem feitas com leite de vaca, e, por isso, e porque não sou muito de coisas docinhas, preferi acrescentar o puré de maçã para cortar um pouco o sabor.
Mas é uma refeição muito saudável e saborosa.



Ingredientes:

200 ml de leite de arroz
3 c.sopa cheias de flocos de aveia
1 maçã cozida esmagada
Canela q.b. Para polvilhar

Leve o leite ao lume, e junte a aveia. Deixe cozer cerca de 5 minutos.
Deite num prato, junte a maçã, polvilhe com canela e..,
Bom apetite!

Mais fácil que isto não há!

sábado, 6 de janeiro de 2018

E aos 42 anos... fiquei sem o meu último dente de leite

Parece brincadeirinha, mas não é. Lol
Tinha um canino de leite desde sempre. Nunca caiu, porque o dente definitivo estava muito dentro do céu da boca, e nunca desceu para empurrar o outro para fora.
À conta disso, tenho feito uma série de procedimentos para a minha reengenharia bucal, que terminaram ontem, com a retirada do meu dentinho antigo, e com a minha primeira experiência com um implante dentário.
Ainda me perguntaram se queria guardar o dente... ainda pensei que o pudesse colocar debaixo da almofada, não me fosse aparecer um presentinho engraçado, mas acabei por dispensar a graçola.
E pronto! Agora tenho um dente espetacular (postiço), lindíssimo, que ninguém diz que não é meu, e os meus filhos já não se riem de mim por ainda ter um dente de criança.
Aj, já agora... o implante foi facílimo de fazer, não custou nada, e eu fiquei tão surpreendida com o ato, que ainda ganhei coragem para extrair um molar que já estava em lista de espera para sair, pois já me andava a causar grande transtorno.
Fim de semana de molho, portanto, de cara inchada, e a comer papinhas. Mas por uma boa causa,
Adeus infância perdida!!!!

terça-feira, 2 de janeiro de 2018

Vila Natal de Cascais - o Flop

Ontem, acedi a um convite de amigos para irmos dar uma volta à Vila Natal de Cascais. Nunca lá tinha ido, mas a perspectiva até era boa tendo em conta as atividades que ofereciam, e lá fomos.
Meu Deus, que dinheiro tão mal gasto. Para já, tivemos de pagar 24€ de entrada por um bilhete família de 4 pessoas. Depois, lá dentro, ainda se pagava mais por certas atividades como andar na pista de gelo, que os meus filhos até queriam ir, mas os senhores nem capacetes tinham para segurança dos petizes. E os meus filhos nunca tinham experimentado, por isso... no way!
Havia animais, sim, essa parte era interessante. Umas renas que mal se mexiam, coitadas, uns camelos ou dromedários (não sei bem porque tinham uma manta a tapar as supostas bossas) que nem se levantaram. Umas tentativas de teatros medievais (romanos, nazarenos) que deixavam demais a desejar... tão fraquinho.
Fui comprar umas castanhas assadas para comer, porque o resto era só fast-food (e que fartinhos andamos nós de doces e porcarias) e não havia uma única que não tivesse bolor (tive vontade de as ir espetar de novo na cara da vendedora).
Depois tivemos 1h15m numa fila para subir à casa da árvore (supostamente havia um teatrinho giro), mas a coisa foi tão deprimente que saí super-frustrada por perder tanto tempo e ficar com os pés gelados para aquilo.
A única coisa que ainda achei piada foi ao facto de lançarem neve artificial (foram só breves segundos), e por momentos ficarmos todos com bocadinhos brancos pelo corpo todo (não sei se aquilo era detergente ou sabão, era esquisito).
E no fim, ainda pagar estacionamento.
Olhem, só vos digo uma coisa... se em vez de ser em Cascais fosse em Oeiras, certamente que a entrada seria ou gratuita ou a 1/3 do preço. Os divertimentos bem mais interessantes porque o Isaltino teria de ser notícia badalada (e da boa).
Por favor.... Que coisa triste!

Para o ano se esta Vila Natal voltar, esqueçam. Guardem o dinheiro para o cinema ou o teatro que vale bem mais a pena.

Bom Ano de 2018 a todos!!!